Учимся жить с остеоартрозом: рекомендации для пациентов

М.: 2006. - 50 с., ил.Остеоартроз занимает лидирующее место среди болезней суставов. К сожалению, на ранние его проявления обычно не обращают внимания, пока не начнутся интенсивные боли. Многие в одиночку ежедневно борются с этим недугом, не зная противника «в лицо».
На последующих страницах мы познакомим Вас со строением суставов, особенностями их функционирования в норме и патологии, факторами риска и механизмами развития остеоартроза, его при-знаками, основными методами немедикаментозного и медикаментозного лечения, дадим рекомендации по организации правильного питания, двигательной активности и образу жизни.
Хочется выразить уверенность, что знания, полученные Вами, будут способствовать формированию ясных представлений об остеоартрозе, помогут Вам противостоять недугу, станут залогом сохранения Вашей длительной физической активности.Содержание:
Предисловие
Строение сустава
Что такое остеоартроз?
Факторы, способствующие возникновению остеоартроза
Какие суставы наиболее часто поражаются при остеоартрозе
Изменения в суставе при остеоартрозе
Проявления остеоартроза
Лечение остеоартроза
Коррекция двигательных стереотипов
Предупреждение возникновения контрактур
Нормализация веса
Ортопедическая нехирургическая коррекция
Физиотерапия
Массаж (лечебный самомассаж)
Точечный массаж
Фитотерапия
Санаторно-курортное лечение
Лекарственная терапия
Лечебная физкультура
Примерные комплексы упражнений при обострении остеоартроза
Примерные комплексы упражнений вне обострения